Na dobry początek dnia a potem wskakuje na rowerek treningowy. Wiecie jak świetnie działa regularny ruch na obniżenie poziomu cukru?
Ja jeżdżę 6 razy w tygodniu po 60 minut na niewielkim obciążeniu i przy maksymalnym pulsie na 70%.
Działanie ma być dwu-torowe:
- lepsze wyrównanie cukru (ale pamiętać muszę by przed treningiem zmierzyć poziom glukozy)
- poprawienie sylwetki i kondycji (wiosna za pasem a tu zimowe wałeczki powstały :( niestety mam duży problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi..... buuuuuu..... pewno coś o tym wiecie)
No to kawa :)
Ja jeżdżę 6 razy w tygodniu po 60 minut na niewielkim obciążeniu i przy maksymalnym pulsie na 70%.
Działanie ma być dwu-torowe:
- lepsze wyrównanie cukru (ale pamiętać muszę by przed treningiem zmierzyć poziom glukozy)
- poprawienie sylwetki i kondycji (wiosna za pasem a tu zimowe wałeczki powstały :( niestety mam duży problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi..... buuuuuu..... pewno coś o tym wiecie)
No to kawa :)
Hej, czy miałabyś może ochotę do napisania kilku słów o powstającej paczce subskrybcyjnej dla Cukrzyków typu 1?
OdpowiedzUsuńPare słów o projekcie:
Paczki bedą tworzone przez cukrzyka dla cukrzyków. Każdego miesiąca będzie przychodzić prezent w postaci słodkości przeznaczonych dla diabetologów (niski ig, mała ilośc węglowodanów itp). Oprócz tego w paczce znajdą się niespodzianki, informacje o dietach, o wymiennikach itp. Chcemy zebrać wokół naszego projektu jak najwiecej osób, aby pokazać im, że z cukrzycą typu 1 można żyć i tez czasem zjeść coś słodkiego :)
Jeśli będziesz miała pytania do projektu, pisz.
A tymczasem zapraszam Cię na stronę Bezcukrovo.pl :)
Pozdrawiam Cię i życzę niskich glikemii. :)
Bezcukrovo.pl